Yoga assisse

Ouvert aux adultes de tous âges qui souhaitent bénéficier des bienfaits du yoga dans un format doux.  Les postures sont effectuées en position assise ou debout, avec la possibilité de rester assis pendant toute la durée du cours. Le yoga sur chaise peut améliorer la fonction globale, la flexibilité, l’équilibre, le bien-être général et la relaxation.